Dalla tabella pubblicata da Paul si evince che prima,in quelle due ore, potevi fare 11.30h ora ne farai 12.30
Va da sé che per un decollo tra le 0600 e le 0700 e presentazione 1 ora prima, l orario di sveglia sarà 0400 circa, non proprio comodo.
Già questo primo dato mi lascia perplesso, mi sarei aspettato forse una riduzione.
Non so voi, ma personalmente quando mi alzo alle 0400 magari mi sono addormentato alle ( ancora non dormo a comando) 00.00 finire un servizio alle 18.30 con l aggiunta di un pasto scadente. .........poi magari vedremo quali saranno i periodi di riposo.
Saluti