continua ad allenarti con i programmi che ti mandano loro migliorerai sicuramente ma ci vuole un po. Non è dato sapere quali siano le soglie minime di sicuro c'è che non puoi essere sotto tali soglie in nessuno dei test che si fanno. Per altre info sullo svolgimento della giornata o consigli vari, fate uno sforzo e leggete le pagine precedenti
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Io ho fatto il test il 16. Nessuna risposta..... ovviamente....
Davide